Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem, und die meisten Menschen versuchen, Mittel einzusetzen, um den Haarausfall zu stoppen oder zu reduzieren, aber nicht viele sind mit den Ergebnissen zufrieden. Dermatologin Dr. Geetika Mittal Gupta gibt auf ihrem Instagram-Handle einige Tipps, um dieses Problem zu beheben. Sie sagt jedoch, dass der Verlust von bis zu 50 bis 100 Haarsträhnen pro Tag normal ist, aber jeder übermäßige Verlust sollte akut bewertet werden. Dr. Gupta sagte, Haarausfall sei bei ihren Kunden sehr verbreitet und sie habe „von Experten anerkannte“ Tipps entwickelt, um den Haarausfall zu kontrollieren und sie gesund und lang aussehen zu lassen.
Der Dermatologe sagte, wenn Sie eine Klinik betreten, verschreiben sie Ihnen mehrere Bluttests, einschließlich CBC, Vit D3 und BR2. Die Testergebnisse könnten auf die Gründe hinweisen, warum Sie Haare verlieren. Abgesehen davon gibt es einige Tipps, die Sie zu Hause ausprobieren können, um übermäßigen Haarausfall zu stoppen.
1) Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar nicht zu engen Frisuren oder hohen Pferdeschwänzen zusammenbinden, da dies zu mehr Reibung und Spannung im Haar führt, was zu Haarausfall führen kann.
2) Stellen Sie sicher, dass Sie einen Kissenbezug aus Seide verwenden, der die Reibung verringert und Ihr Haar nicht bricht.
3) Vermeiden Sie übermäßiges Styling oder chemische Behandlungen des Haares, die weiter zu einem Bruch der Haarbindungen führen können.
4) Verwenden Sie Shampoos und Conditioner, die für Ihren Haartyp bestimmt sind.
5) Verwenden Sie jeden Tag bestimmte Haarseren, um nicht nur das Haarwachstum zu fördern, sondern auch Haarbruch und Haarausfall zu reduzieren.
6) Schließlich helfen immer eine gute Nachtruhe und ein stressfreier Lebensstil. Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben und folgen Sie einer guten Routine, wenn es um Ihre Ernährung geht.